| |
|
Вопрос-Ответ: Внутренний мир
| спрашивает я, |
Помогите разобраться
Мне очень трудно понять чего я хочу.
Мы с моим молодым человеком уже три года. Пол года назад мы решили расстаться, так как я не была счастлива с ним. Я чувствовала ,что чего то мне не хватает ,не хватает свободы, не хватает самостоятельности принятия решения. Мне с ним трудно, так как он такой, какой есть и его не переделать. Он критиковал фильмы которые мне нравились, критиковал одежду (не всю) итд.
Вообщем мы решили расстаться и расстались. Иногда я срывалась и писала ему. Все заканчивалось слезами. Вообщем мне было очень плохо, да я получила свою свободу, мне никто не говорил, что мне делать, как одеваться, во сколько приходить домой.
Я общалась с другими людьми ,ездила отдыхать, новые знакомства. Но я постоянно была в угнетающем состояние, что он делает, как у него дела, с кем он, что он??? Вообщем я не выдержала, позвонила ему, мы долго разговаривали, он сказал, что зачем мне это надо, так как мне опять будет с ним плохо. Но я много думала пока мы не встречались, переосмыслила кое что и сказала ему, что буду с ним счастлива. Он меня предупредил, что он эгоист ,что ему надо чтоб все было как ему нравиться .Что его не переделать, что он такой какой есть и если я согласно со всем этим и буду счастлива даже если он будет таким тогда мы будем вместе. Я ответила, что согласна. Я так действительно думала. Но прошло два дня и я опять в полной канаве. Так как меня все это угнетает. Я себя не чувствую личностью я себя никем не чувствую, я ничего не хочу, я думаю что с ним я в старости буду проклинать себя за то что так прожила свою жизнь. Т к, когда я с ним я не такая, какая я есть, он давит мою сущность, буквально растаптывает ее. НО без него я не могу, я это прочувствовала, что значит без него. На ноги мне не встать. Так зачем жить?? |
| Ответ: |
То, что Вы переживаете, называется зависимостью от отношений. Лучше прийти к психологу и разобраться в себе, иначе так и будете метаться всю жизнь.
Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Екатерина, |
| Здравствуйте. Меня достала одна особенность моего организма я достаточно часто краснею. Причем причины этому могут быть обсалютно любые. Чаще это происходит при неожиданном искреннем проявлении эмоций с моей стороны. Я не могу навать себя скромницей или стеснительной, но другими людми это воспринемается именно так. На покраснение влияют близко расположенные к поверхности кожи копиляры. Ну а делать то что мне с этим. Я сама будущий психолог но совладать с собой у меня пока не получается. Подскажите пожалуйса как мне быть. Зарание благодарю. |
| Ответ: |
Постарайтесь понять, в какие жизненные моменты Вы краснеете. В будущем старайтесь покраснеть как можно сильнее еще до того как подобный момент наступил. Полностью сосредоточтесь на покраснении. Постепенно ваш «порок» пройдет. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Ирина, |
| Здравствуйте милая Ирина! Я не могу ничего с собой поделать,т.к. в голове одна мысль-похудеть. Мне 39 лет, смотрю на стройных и мучаю себя. Не скрою худела на 18 кг. Но через 3 года опять набрала вес. Смотрю на себя с отвращением, диетологи советуют в желудок ввести шарик, но это не внушает доверия. Комплексы одни. Многие подруги сидят на диетах, а я не могу.Хотя средней полноты, большая грудь, которая тянет спину, муж никогда не упрекает меня за это, а мне всё мысли о еде. Обжорством не занимаюсь, активный образ жизни, но где берётся этот жир.Покушаю и на душе приятно, очень люблю готовить и люблю кормить других. |
| Ответ: |
Здравствуйте, Ирина! Дело не в похудении, а в отношении к себе. Вам надо научиться любить себя. Ваша полнота происходит от того, что что-то в Вашей жизни не так, что-то Вы «заедаете». А диеты это гиблое дело. Человек худеет не от того, что сидит на диете, а от того, что меняет образ мыслей и образ жизни. Кулинарных успехов, Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Molly, |
| Как мне стать самоуверенным человекок, я хочу нравиться людям, быть интересной.Но все время замыкаюсь в себе.Как знакомиться с людьми которые тебя интересуют, вливаться в компании?Помогите пожайлусто |
| Ответ: |
Я рекомендую Вам пройти тренинг уверенности в себе.
Ирина Алгунова |
|
| спрашивает Ольга, |
Здравствуйте!! Я пишу Вам,потому,что так жить больше невозможно!!! У меня целая куча проблем!!! Во первых я очень неуверенный в себе человек,это мне очень сильно мешает,когда я нахожусь в компании с человеком,то я сразу думаю,что же мне сказать,как завязать разговор и в итоге наступает гробовое молчание!!! Я начинаю нервничать из-за этого,я просто не знаю,что обсудить,раньше такого не было-я болтала без умолку и людям было интересно со мной общаться,но когда мне исполнилось 16лет,то все сразу изменилось!
Потом я как-то потеряла смысл жизни,я живу наугад! Мне ничего не хочется,ничего не интересно,Я ВСЕГДА ПЛАЧУ,даже иногда думаю о самоубийстве,но стараюсь отогнать от себя эту мысль!! Я как будто запуталась в себе,не чувствую себя,это ужасно!!! Я жаловалась маме,но она говорит,что психолог-это ерунда,что он мне не поможет,но я все равно верю в вас и хочу,чтобы вы мне помогли! Так жить,как я больше просто невозможно |
| Ответ: |
Здравствуйте, Ольга! Вы переживаете кризис идентификации, характерный для Вашего возраста. Вы полны сомнений в себе, не знаете, как «правильно» вести себя и что говорить. Расслабтесь и оставайтесь самой собой. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Татьяна, |
| Посоветуйте, что нужно делать, когда бывают тяжелые минуты,что жить не хочется.В такие минуты обижаюсь на очень многое, состояние подавленности и т.п. Стараюсь думать о том, что я кое-что достигла в жизни, что меня все равно кто-то любит, но от этой подавленности не могу избавиться. Может есть какие-то упражнения? |
| Ответ: |
Татьяна, почему столько недовольства собой? Что Вы делаете не так? Подумайте, что Вы хотите на самом деле. Каковы Ваши цели? Чем Вам бы в действительности хотелось заниматься? Какой образ жизни Вы хотели бы вести? Это можно написать на бумаге. И задайте себе вопрос, почему Вы этого не делаете? Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает tamara, 19, |
Здравствуйте, Ирина!
При выборе факультета я ориентировалась на качество обучения. Поэтому поехала учиться в другой город.
Живу здесь уже 2 года, но несмотря на этот относительно длительный срок, до сих пор испытываю какое-то дурацкое чувство неполноценности от того, что я иногородняя девочка, живущая в общежитии и питающаяся рисом и макаронами…брр…
Дома я себя чувствую совсем иначе…У меня за спиной родители, друзья, да и каждый дом знаком! А здесь все по-другому. Я всего тут боюсь! Все кажется злым и враждебным.
Домой возвращаться я не хочу, т.к. мне слишком нравится моя специальность(я психолог, будущий =)), и я хочу получить хорошее образование.
Как мне перестать всего здесь бояться???
Очень надеюсь на ответ!
С уважением, Я. |
| Ответ: |
Здравствуйте. Тамара! Состояние Ваше понятно и объяснимо. Вы попали в новое социальное окружение, несколько чуждое Вам и страшноватое. Это чувство особенно остро посещает людей, которые имеют семью, в которой Вас любят и поддерживают. Такая семья дает ощущение безопасности для Вас и , естественно, когда Вы покидаете ее, то ощущение безопасности рассеивается. Отсюда отчуждение и напряжение. Однако Вы абсолюьно правильно рассуждаете: Вы выбираете взрослую жизнь, Вы выбираете хорошее образование. Вы не можете оставаться в семье всю жизнь. Задача одна взрослеть, понимать, что образование необходимо Вам и составляет залог будущего. Вы становитесь ответственным человеком, а ответственность это всегда страшно. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Антон, 20 лет, |
Дело в том, что я живу как бы «циклами», которые повторяются где-то раз в месяц. Вот такие в этих циклах периоды:
1. Состояние полной уверенности в себе. Вызывается как правило какой-то ситуацией, событием, переоценкой себя, ощущением, что открыл чего-то в себе новое. Нахожусь в полной уверенноти, что теперь-то все мои проблемы с неуверенностью в себе позади и что я понял, каким надо быть. При этом у меня может быть разное настроение, могу не высыпаться, могу болеть. Но я уверен в себе. И даже если случается какой-то эпизод, когда я собой не доволен, я не придаю ему особого значения. Мне всё равно, что думают обо мне другие, я всегда знаю, чего делаю и т.д. К слову, мысли на тему уверенности меня в этот перод не покидают, но это мысли с положительным оттенком.
2. Переходный перод. Один-два дня, когда я чем-то сильно занят, на чём-то сильно сосредоточен. Или просто мысли об уверенности перестают меня посещать, т.к. и так всё хорошо. Ведь не возможно несколько недель ходить с одной мысль в голове. Вроде и кажется, что я уже обрёл себя и всё идёт по накатанной. Однако как только я забываю себе напоминать о том что я уверенный в себе человек, наступает…
3. Состояние апатии. Полное отсутствие сил моральных и физических, полное нежелание чего-то делать, полная расконцентрация внимания. Если в период уверенности мне всё-равно, что обо мне думают другие, то тут уже просто ПОФИГУ. Мне и самому плевать, что я одел, причесался ли, побрился ли. Иду по улице, неуверенной походкой, спотыкаясь о каждый бортик. Неуверенность абсолютно во всём и в общении, и в действиях. Я просто совершенно слаб. Например, я не хочу, чтобы со мной общались, но у меня нет сил попросить людей от меня отстать. Я помню какие ощущения и какое состояние у меня было еще два-три дня назад, но это для меня нечто недосягаемое.
4. Состояние перпеадов уверенности. Например, просыпаюсь утром состояние неуверенности. Не апатии, а именно неуверенности. Какая-то тревога в душе… Потом начинаю заниматься самовнушением, думать о хорошем. Помогает на некоторое время. Но потом какая-нибудь ситуация легко выбивает меня из этого состояния.
Раньше я был неуверенным во всём и всегда, искренне верил, что я хуже других, ни к чему не стремился. Но я был одинаковым каждый день. Теперь у меня каждый месяц поочерёдно сменяются эти четыре периода. Перераспределение внутренней энергии? |
| Ответ: |
Здравствуйте, Антон! Каждый человек переживает определенную цикличность эмоциональных подъемов и спадов. Проблема заключается в том, насколько часто они происходят и насколько глубоки, то есть важна амплитуда колебаний эмоционального состояния. И эйфория от уверенности в себе, и полная неуверенность, есть две стороны одной и той же медали внутренней неустойчивости. Когда происходит какое-то событие, которое Вы можете трактовать как некую победу над собой, у Вас праздник на душе. Однако, это реакция на внешний стимул. Как только он пропадает, Вы проваливаетесь в депрессию, и насколько велика была эйфория, настолько и глубока будет депрессия. Это не перераспределение энергии. Надо искать первопричину Вашей неуверенности. Где-то стоит блок, который не дает Вам жить счастливо. Кто и когда дал Вам почувствовать, что Вы плохой? Приходите разговаривать. Ирина Алгунова. |
|
Страницы: «« | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | »»
Задать свой вопросПосле ответа на вопрос, он будет опубликован на сайте.
Если Вы не хотите, чтобы ваш вопрос был опубликован на сайте, пишите на e-mail, который Вы видите наверху страницы, или звоните нам.
|
|
(495) 648-50-11
