| |
Вопрос дняЗдравствуйте, Ирина! Однажды я уже обращалась к Вам и мне очень помогли Ваши советы, возможно и сейчас Вы поможете. Совсем недавно я перенесла огромный стресс.Где-то за неделю до этого мне приснился с...
|
Вопрос-Ответ: Внутренний мир
| спрашивает Рустем, |
| Здрасвуйте!у меня наверное комплекс.я боюсь показывать того что я люблю свою девушку.когда мы только вдвоем все нормально.стоит только выйтти в люди я начинаю ее сторонится.даже на катке я стараюсь кататься один,в клубах тоже стараюсь стоять в сторонке от нее.так у меня было и с другими девушками.поиогите мне? |
| Ответ: |
Здравствуйте, Рустем! Такое поведение свойственно людям с низкой самооценкой. Вы считаете, что любить девушку ниже Вашего достоинства, что если окружающие люди увидят, что девушка Вам нравится, то осудят Вас и Вы стараетесь самостоятельно отдалиться от нее. Подумайте, если она нравится Вам, то у нее много достоинств и она украшает Вас. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Юлия, |
| Здравствуйте! У меня такая проблема.Я всю жизнь обещала себе, что не буду похожа на свою мать. Она, сколько я себя помню, постоянно меня и мою сестру била(и морально и ремнем). Сестра очень рано вышла замуж, лишь бы выйти из-под опеки мамы, я же вышла только в 25 лет.Пока не была замужем, каждые выходные убегала к сестре, мама постоянно ругалась и била из-за всего: не на место посуду поставила, пылинку нашла, да просто плохое настроение. С мужем мы очень мечтали о ребенке и вот он родился… И сейчас я с ужасом понимаю, что я повторяю ошибки своей мамы: я могу наорать на совсем маленькую крошку, уже могу ударить.Появляется какая-то слепая ярость и все. Пропила уже кучу успокоительных, но толку нет. Помогите! Я не хочу такой быть. Откуда эта ярость? Как себя контролировать? Я не уверена что люблю своих родителей, я переживаю за них, сочувствую им, но всегда с кошмаром вспоминаю жизнь с родителями и переживаю когда еду к ним в гости. Помогите. Заранее благодарна. |
| Ответ: |
Здравствуйте, Юлия! Да, в нас заложен стереотип родительского поведения. У Вас не было другой модели общения, а только истерика матери. Ее агрессия к детям могла быть продиктованна личной неудовлетворенностью, отсутствием ощущения любви. В результате она получила «отчуждение» собственных детей. Что может быть страшней! Не надо пить успокаительные. Просто представьте себе, что Ваш ребенок вырос и испытывает к Вам такие же чувства, как Вы к своей матери. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Настя, |
| Здравствуйте доктор! захлебываюсь от собственных слез и от обиды! мой мир рухнул. Человек, которого любила больше всего на свете просто отвернулся от меня! Отвернулся в самый важный момент в моей жизни! узнав новость о моей беременности он просто обезумел! Мне 27, ему 21. мы вместе 2 года . никто ничего не планировал. так вышло. Сначало он плакал, чтобы я сделала аборт, потом смирился и сказал, что он меня любит, ему нужна я, но не этот ребенок! сказал что не хочет меня терять. предложил так же дальше встречаться! Сказал что женится и жить вместе в ближайший год он не намерен. его мать его поддержала, типа рано ему себя узами брака обвязывать. Мне кажется что это бред. я буду растить нашего ребенка одна, он будет тупо приходить на часик, играться, сюсюкаться и уходить. А я дольжна брать на себя все заботы???? меня разрывает от несправедливости и от обиды. все в шоке. особенно я! никак не ожидала такоц реакции. боюсь за себя, практически не совладаю с собой, все время плачу! а больше всего боюсь за ребенка, пугает многое особенно будущее….. Помогите! |
| Ответ: |
Здравствуйте, Настя! Ваш молодой человек сильно испугался. Вмешалась его мама, которая испугалась за сынулю и хочет оградить его от ответственности. И наконец испугались Вы. Вам 27 лет, Вы беременны, пора. Успокойтесь, потому что ребенок это главное и ему должно быть хорошо. Он ни в чем не виноват и он должен быть желанным. Когда Вы возмете себя в руки, перестанете метаться и искать любовь в глазах мальчика 21 года и его одобрения беременности, то все встанет на свои места. Когда Ваш юный избранник почувствует Вашу твердость и взрослость, то он сможет принять взрослое решение по поводу своего участия в Вашей и своей судьбе. Кто-то должен успокоиться. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Оксана, |
| У меня есть лучшая подруга.Мы обе ФАНАТКИ популярнишей на сегодняшний день группы ТН.С момента ка я начала всерьез ими увлекаться,мое отношение к окружающему миру сильно изменилось.Были и такие моменты,когда мне не хотелось жить(резала руки,вырезала разбитое сердце,ПОСТОЯННО плакала,рисовала картинки по теме смерти,дьяволов,ангелов,писала очень писсимистичные стихи) и т. д.,но я это прошла.Пусть мне было и ОЧЕНЬ сложно это сделать!Да!Не спорю,что со мной это продолжалось достаточно продолжительное время,но я взяла себя в руки,поставила перед собой цель,и продолжила мечтать,надеяться,но теперь уже не страдая(иногда,но не так как раньше)!Теперь я пытаюсь наслаждаться занятием этой группы!Но понятно,что мои чувства до сих пор не угасли!И я уже не знаю..угаснут ли они когда-нибудь вообще!С Токами я испытала первую в моей жизни БОЛЬ..и уверена,что шрам на моем сердце останется!А как известно,они не заживают!Но сейчас моя проблема в другом!Моя подруга,тоже очень изменилась,когда вместе со мной начала ФАНАТЕТЬ от Tokio Hotel!Но она не может,а точнее не хочет(по моему мнению)справиться с собой!Я всегда говорила,и продолжаю говорить,что никто тебе не поможет,если ты САМ не захочешь СЕБЕ помочь!Раньше мы радовались жизни,а теперь…У нее постоянные перепады настроения..при чем без всякой причины!Она сама это признает,но не знает..что с этим делать!Она страдает так же,как совсем недавно я!Но я справилась с этим,а она……У нее это продолжается,уже больше чем у меня!И я даже уже больше не знаю,как к ней подойти,как помочь,как успокоить!Мы стали очень далеки друг от друга!И это так же вызывает у меня слезы!Я очень за нее волнуюсь!Как сделать так,чтобы она САМА поняла,что все это(сдлезы,страдания и т. д.)ни к чему не преведет!Что НУЖНО ВЕРИТЬ в СВОЕ будущее..и только тогда может что-то и изменится!Мы очень разные!Я мечтательная,рамантичная..а она реалистка-практик!Но все равно мы ВМЕСТЕ(были..)и мы ЛЮБИМ друг друга..я считаю ее не просто подругой,а даже сестрой!!Зараннее говорю,что и ее и меня..отговорить от затеи ФАНАТИЗМА..невозможно!И мы не хотим этого!Я просто очень прошу вас помочь!ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ???КАК ВЕРНУТЬ ЧЕЛОВЕКА,которые наверно САМ ЭТОГО НЕ ХОЧЕТ(только на словах)??!Она говорит,что пыталась,но я прикрасно знаю,что морально она на много сильней меня,но я же СМОГЛА..ЖИТЬ дальше,а она……Я Вас очень прошу..СКАЖИТЕ,что мне делать,как вернуть подругу?!ЛУЧШУЮ подругу?!ЭТОГО ХОРОШЕГО,веселого человека??!! |
| Ответ: |
Здравствуйте, Оксана! Фанатизм есть проявление зависимого поведения. Это очень удобная ширма для театральных страстей , которые можно проявлять с высокой долей экстримизма. Это нужно людям слабым, которые бояться жизни и уходят от проблем вот таким узконаправленным интересом. Как только Вы перестанете убежденно заботится о культивировании фанатизма своей подруги, а объясните ей, что Вам просто скучно смотреть на ее конвульсии, она потеряет интерес к своим выпадам, а начнет просто увлекаться искусством. Когда зрители уходят, театр закрывается. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Дарья, 24 года, |
Я давно занимаюсь пением, непрофессионально, но довольно часто (12 раза в месяц точно) выступаю. У меня хорошие вокальные данные, но я не могу их проявить в полную силу во время выступления перед людьми из-за голосового зажима. Лучше всего поется дома=) На репетиции труднее, но терпимо. А на сцене вообще кошмар, я вся трясусь, проглатываю голос и не могу как следует издавать звуки, не то что петь, как следует.
Я могу хорошо петь, только изрядно приняв на грудь=) Но нельзя ж так все время. Может быть, Вы мне подскажете, как справиться с этим? Выступления занимают довольно значимую часть моей жизни, и не хочется подводить ни себя, ни коллектив, который на меня рассчитывает, зная мой потенциал.
Я допускаю вероятность, что это проходит со временем, когда выступаешь постоянно, как это делают профессионалы. Но тем не менее, на сцену я выхожу уже не первый десяток раз.
Спасибо. |
| Ответ: |
Здравствуйте Дарья! Вам необходимо овладеть комплексом упражнений по релаксации. На фоне релаксации Вы можете поэтапно проживать все сложности, связанные с выходом на сцену. Это длительный, но эффективный способ. Если не справитесь самостоятельно, приходите проделаем это вместе. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Сергей (21), |
Здравствуйте!
У меня такая странная проблема… Но она мешает мне жить. Я как будто боюсь всего нового, а может я просто боюсь людей, не знаю… Примеров таких ситуаций множество. Я боюсь, например, зайти в новый магазин, потому что как бы я не знаю, что там, за дверью… Ну т.е. где какие продукты находятся, вот я начинаю себя накручивать вот захожу туда, ладно если там много народу, а если там нет никого… Это же вообще же какой-то тихий ужас, буду как идиот ходить, искать, а продавцы будут пялиться на меня. Или вот например, хочу сходить в театр (никогда не ходил), и боюсь туда зайти, чтобы купить билет… А где там кассы? И на какой спектакль пойти? Боюсь, что обо мне подумают что-то не так (вот типа какой-то придурок явно нетуда зашел). Или например, цветочный магазин. Ну я вообще не знаю, какие цветы вообще покупают, и как собирать букет, и вообще… Опять же, боюсь показаться идиотом, который свалился с луны и в 21 год никому цветы не дарил. Вам наверное кажутся эти проблемы смешными, и что я вообще дурак. Но я не могу больше так.. Я все время помешан на том, что обо мне подумают, я не могу пойти в общественные места (по крайней мере один), а друзей у меня вообще нет, может из-за этого. Как побороть в себе страх?
Я Вам уже писал (61 страница). Проблемы несколько разные, но может это является ответом на Ваш вопрос, что мне не нравится в себе то, что я не могу справиться с собой, со своими страхами, порой наверное просто глупыми. |
| Ответ: |
Здравствуйте, Сергей! К психологу тоже страшно пойти? Вдруг он скажет, что свойственные Вам тревожность, неуверенность в себе, страх проявить себя и получить негативную оценку со стороны общества, приобретены в раннем детстве благодаря родительскому воспитанию. Однако, Вы за это не обязаны нести ответственность всю жизнь. Как побороть страх? Во-первых понять, что самое страшное про себя Вы уже подумали и произнесли. Вы себя наградили эпитетами «дурак какой-то, придурок» и другими. Представьте себе, что Вы зашли в магазин и сунулись не туда. В спину «придурок». Но Вы себе это уже сказали. Чего бояться? Услышат другие покупатели? А им все равно, кто Вы.
Что Вам надо сделать: расслабьтесь и мысленно представьте себе самую легкую для Вас ситуацию. Вот Вы пришили в кассу театра. Вы не знаете, где она расположена и Вы подходите к сотрудникам театра, и спрашиваете об этом. Просле этого в холодном поту открываете глаза, хвалите себя за отчаянную смелость и идете пить чай. И так шаг за шагом Вы продвигаетесь к покупке билета. Когда Вы мысленно проиграете в своей голове все возможные негативные и позитивные сценарии этой сцены, вам захочется сделать это в реальной жизни. Я не шучу. Другого пути нет. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Катя, |
| Добрый день! Мне 30 лет. Есть муж, дочке 3,5 годика. Проблема – у меня нет настроения. Мне кажется, что жизнь проходит впустую, ничего особого я не добилась. Все скучно. Одно время мне моя работа нравилась, да и з/п неплохая. А теперь мне кажется, что может, я не ту профессию выбрала. А чем конкретно хочу заниматься – тоже не знаю. На работе я делаю только самую срочную и необходимую работу, а на остальное забиваю. Сейчас я беременна – срок 3 месяца, желание иметь второго ребенка было обоюдным – и муж хотел, и я. Но почему-то мне мое состояние беременности, ожидания будущего ребенка тоже радости не приносит, я даже пропускаю приемы в женской консультации, не посещаю самых необходимых врачей, журналы о беременности и родах навевают тоску. Каждый день похож на день сурка: утром по пробкам отвозим дочку к свекрам, едем дальше на работу, с 9 до 18.00 торчу на работе, а вечером едем за дочкой, некоторое время сидим общаемся со свекрами, с учетом пробок возвращаемся домой в 20.3021.00 домой, пьем чай, ложимся спать. Суббота-воскресенье тоже такие же занудные, мужа сложно куда-то вытащить – ворчания не оберешься, а теперь я и сама ничего не хочу…. Вот уж более месяца я живу грезами – придумала себе другое Я. В мечтах Я – это мужчина, красавчик, спортсмен – чемпион мира. Причем Я-Мужчина – это действительно я, и выглядит как я, только в мужском обличье, такая же форма ног, рук, те же пропорции, только нос чуть тоньше, глаза чуть пошире. Я-Мужчина – уверенный, сильный, независимый, предприимчивый, популярен, финансово помогает детям из дет.дома. Я в подробностях представляю себе спортивные победы этого человека, его роман и свадьбу с хорошей девушкой. А еще у него есть тайные секс.связи с другим известным спортсменом (его бывшим конкурентом). Считаю себя человеком довольно благоразумным, и естественно ни о какой смене пола речи идти не может, тем более что я никогда не стану настоящим мужчиной, да еще и спортсменом. Но этот мой образ – он мне так нравится, и не хочу думать о чем-то другом и жить чем-то другим…. Пожалуйста, помогите мне разобраться, кто я – псих ненормальный, или инфантилка, у которой в жизни все обусловлено чем-то или кем-то. Что посоветуете? Заранее благодарю за скорейший ответ. Мой e-mail указан ниже. |
| Ответ: |
Здравствуйте,Катя! Спешу Вас успокоить и примирить с собой. Вы не «псих ненормальный» и не «инфантилик». У меня сложилось ощущение, что Вы живете не свою жизнь. Образ идеального Я, который ассоциируется у Вас с образом мужчины, дает Вам мысленную свободу, свободу осуществлять свои потребности. Отсутствие настроения в повседневной жизни это вялый протест против дейсвительности.
Я не хочу показаться вульгарным психологом и в письме в трех строчках решить Вашу психоаналитическую проблему. Если у Вас это вызовет интерес, то Вы можете прийти на консультацию к нам, «забив» на женскую консультацию. Ирина Алгунова. |
|
| спрашивает Женя, |
| Добрый день! Помогите!Меня все и всё раздражает, постоянно болит голова, когда пью таблетки и успокоительные, то все хорошо, жизнь удалась, но стоит прекратить их пить, то начинает все не нравиться! Я же не могу постоянно сидеть на таблетках! Все почему-то не так, как мне хочется! Я получается от всех завишу, но я этого не хочу! А близкие люди не хотят делать как я хочу, да и должны ли они!? Что мне делать, как успокоиться без таблеток?! |
| Ответ: |
Здравствуйте, Женя! Жить на таблетках не стоит, потому что они снимают состояние на время, а потом все наваливается с еще большей силой. Надо понять, что произошло, почему возникло состояние тревоги и раздражения, когда это началось.На все есть причина. Приходите на консультацию. Ирина Алгунова. |
|
Страницы: «« | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | »»
Задать свой вопросПосле ответа на вопрос, он будет опубликован на сайте.
Если Вы не хотите, чтобы ваш вопрос был опубликован на сайте, пишите на e-mail, который Вы видите наверху страницы, или звоните нам.
|
|
(495) 648-50-11
Аренда кабинета 400 руб./час
